Bem-estar

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Os principais benefícios dos bons hábitos e como mantê-los

Muitas pessoas estão sendo confrontadas por obstáculos externos que surgem na vida e nos direcionam para a criação de maus ou bons hábitos, como o estresse, a preguiça e a procrastinação.  E, convenhamos, os hábitos ruins são tão fáceis de desenvolver que é necessário percebermos rapidamente que eles estão surgindo na nossa vida para combatê-los

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Dicas para viver sorrindo

Nós temos uma leve noção do quanto é difícil acordar todos os dias para completar a rotina, seja indo trabalhar, estudar, cuidar dos filhos, da casa, da família. Nem sempre estamos dispostos a colocar um sorriso no rosto para mascarar a nossa insônia ou a nossa rebeldia interna. Às vezes, é impossível ser feliz com tantas tarefas a serem

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